Formation professeur de yoga

Cette formation s’adresse à toutes les personnes souhaitant développer une activité professionnelle en tant que professeur de yoga.

Objectif de la formation

Vous aurez acquis des enseignements approfondis qui vous permettront de concilier le corps, l’esprit et la conscience à travers le yoga.

Vous serez en mesure de dispenser des cours à un niveau professionnel reconnu par :

Acquisition de savoir-faire
  • Apporter une vision de l’ensemble des problèmes que pose l’enseignement du yoga
  • Identifier les sources du yoga et du hatha yoga
  • Acquérir le vocabulaire qui permettra la lecture des textes yoguiques
  • Connaître et appliquer les différentes pratiques décrites dans ces textes
  • Différence entre l’anatomie et la physiologie occidentale et l’anatomie et la physiologie yoguiques
  • Gérer, comparer et classer les textes et le matériel bibliographique
  • Octroyer les connaissances de base de la formation de la culture de l’Inde afin de situer les origines du yoga dans son cadre d’origine
Pratique et Pédagogie
  • Enseigner les techniques du yoga relatives aux postures et à la respiration
  • Apprendre les effets de la relaxation sur le métabolisme du corps
  • Expérimenter les effets de la pratique des postures, de la respiration et de la relaxation
  • Avoir conscience des effets d’une bonne ou mauvaise pratique
  • Reconnaître les difficultés des élèves durant la pratique et savoir élaborer des plans de cours en accord avec les différents niveaux des élèves
  • Appliquer correctement les techniques méthodologiques durant le déroulement des cours

Le cursus

Au cours d’une période étalée sur deux années, la formation de professeur de yoga est conçue autour de 16 week-ends d’apprentissage. En complément de ces sessions, les participants sont également tenus de soumettre et de présenter des travaux académiques au cours de la formation.
Enfin, la rédaction et la présentation d’un mémoire académique sont requises pour l’obtention du diplôme, attestant ainsi de la maîtrise des compétences et des connaissances acquises durant le programme.

Les thématiques abordées

Formation Professeur de Yoga
  1. La théorie et la pratique des techniques de Hatha Yoga
  2. L’anatomie et la physiologie du yoga : corps subtil
  3. L’anatomie et la physiologie occidentale
  4. Le cerveau
  5. Littérature du yoga
  6. L’histoire de la culture de l’Inde en relation au yoga
  7. Méthodologie d’enseignement

Organisation des cours

Partie théorie
  • Sankhya et Yoga
  • Patanjali Yoga Sutras
  • Hatha Yoga et Tantra Yoga
  • Hatha yoga textes : Hatha yoga pradipika, Gheranda Samhita
  • Natha Yoga Philosophie : Dattatreyayogasastram
  • Anatomie et physiologie du yoga
  • Prana, vayus, chakras, kundalinis
  • Fonction thérapeutique de kriyas
  • Nada yoga et mantras
  • Les Upanishads du Yoga
  • Théorie de koshas y shariras
  • Le conept de Shakti dans l’Inde Classique
  • Relation entre le Yoga et l’Ayur Veda – Applications dans les postures
Partie pratique
  • Asanas – Révision des concepts
  • Asanas – Dans toutes les postures nous considérerons le développement technique, les aspects anatomo-physiologiques, les bénéfices et les limites – La progression et son importance
  • Pranayamas – Importance du Pranayama – Pranayama et Prana
  • Effets physiologiques de la pratique – Objectifs – Bénéfices et contre-indications – Types de Pranayama et quand et comment les appliquer
  • Prana Dharana, Suasha Prasuasha, Anuloma-Viloma, Ujjay, Sitali, Sitkari, Bhastrika, Bhramari
  • Le procesus de purification dans les kriyas et leur valeur thérapeutique : Dhauti, Basti, Neti, Trataka, Kapalabhati
  • Bandhas et moudras – Caractéristiques, effets et objectifs – Bénéfices et contre-indications – Comparaison entre Uddiyana bandha et Agnisara
  • Relaxation – Son importance – Ses effets physiologiques – Différents types de relaxation – La relaxation dans la posture
  • Yoga Nidra
  • Concentration et méditation
people doing yoga during daytime

Quelques images de la formation

FAQ

Où sont dispensées les formations ?

Nos formations sont principalement organisées dans nos locaux situés à Lausanne et à Genève. Cependant, nous offrons également la flexibilité de suivre certains cours en ligne via la plateforme Zoom, pour accommoder les besoins de nos étudiants qui ne peuvent pas être présents physiquement.

Puis-je payer la formation en plusieurs fois ?

Oui, nous proposons diverses options de paiement échelonné pour accommoder votre budget. Vous pouvez opter pour l’une des méthodes suivantes :

  • Paiement Annuel : Un paiement unique à effectuer avant le début des cours.

  • Paiement Semestriel : Deux paiements répartis sur l’année.

  • Paiement Trimestriel : Quatre paiements répartis sur l’année.

  • Paiement Mensuel : Paiements mensuels répartis sur l’année.

Veuillez noter que le premier paiement, quelle que soit l’option choisie, est toujours dû avant le début des cours. De plus, un supplément de Chf 20.- sera ajouté pour toute option de paiement fractionné, à l’exception du paiement annuel.

Faut-il avoir beaucoup d'expérience pour pouvoir s'inscrire à la Formation Professeur de Yoga ?

Il n’est pas nécessaire d’avoir une grande expérience en yoga pour s’inscrire à notre formation. Nous accueillons des participants de tous niveaux et nous nous engageons à vous former de manière complète tout au long du cursus. Notre programme est conçu pour vous accompagner dans votre développement, que vous soyez débutant ou que vous ayez déjà une certaine expérience en yoga.

Que se passe-t-il si je tombe enceinte pendant la formation ?

Si vous tombez enceinte pendant la formation, il n’est pas nécessaire de vous inquiéter à propos des cours manqués. Sur présentation d’un certificat médical, vous avez la possibilité de mettre votre formation en pause. Vous pourrez ensuite reprendre les cours quelques mois après l’accouchement, en fonction de votre état de santé et de votre disponibilité.