Formation continue : Yoga pour Adolescents
Cours en présentiel ou en ligne.
La formation yoga pour adolescents s’adresse aux professeurs de yoga, aux professionnels de l’éducation et aux parents souhaitant parfaire leurs connaissances et leurs compétences en utilisant les techniques du yoga comme appui pédagogique.
Pour qui ? Professeurs de yoga, professionnels de l’éducations ainsi qu’aux parents.
Durée et lieu de la formation
4 journées de 6 heures
à Lausanne ou Genève
Objectif de la formation:
Vous saurez donner des cours de yoga grâce à une approche adaptée au public adolescent, basée sur les neurosciences et les intelligences multiples.
Vous aurez une connaissance théorique et pratique de techniques de yoga, pour améliorer la concentration et favoriser l’aspect relationnel dans le cadre de l’école
Vivian Lagier, invitée de l’émission Brouahah (RTS)
Les bienfaits du yoga pour enfants expliqués et racontés, dans l’épisode du mercredi 8 janvier 2025 de “l’émission de radio qui donne la parole aux enfants” !
Programme 2026
La formation en yoga pour adolescents se déroule sur 4 journées, réparties en deux sessions de deux jours chacune. Chaque journée de formation comprend 6 heures d’enseignement intensif. La formation est axée sur deux objectifs pédagogiques majeurs. Le premier objectif est d’apprendre à enseigner le yoga aux adolescents de manière adaptée à leur âge et à leur développement. Le second objectif est d’acquérir des compétences théoriques et pratiques pour utiliser le yoga comme outil d’amélioration de la concentration et des compétences sociales des adolescents.
Les thématiques abordées
- Activités qui permettent l’accès au relationnel
- Physiologie de l’adolescent
- Éléments de base des neurosciences
- Connaissance des phases de concentration
- Importance des techniques de transition
- Exercices de polarisation – coordination
- Postures d’assouplissement, d’équilibre et de force
- Importance de la respiration : stimulante et calmante
- Retour sur soi à travers la stimulation des 5 sens
- Importance du territoire pour une bonne relaxation
- Les ondes cérébrales, le yoga nidra et le sommeil
- La mise en place d’un cours
- Comment donner un cours de yoga nidra aux adolescents
- Cours types de hatha yoga pour adolescents
Acquisition de savoir-faire
- Le yoga comme instrument éducatif
- Quelle communication utiliser
- Notions de sécurité et importance de l’affectif
- Gérer le gestuel qui est plus important que la parole
- Apprendre à entretenir un état d’esprit positif
- Diagnostiquer les difficultés et les potentialités des adolescents
- Aider l’adolescent dans le processus de se prendre en charge
- L’accompagner dans l’adaptation aux exigences du monde
- Le soutenir pendant que son identité s’affirme
Pratique et Pédagogie
- Développer chez les adolescents les facultés de concentration
- Travailler avec leur motivation
- Appliquer correctement les techniques méthodologiques durant le déroulement des cours
- Élaborer des plans de cours en accord avec les différents niveaux des élèves
- Gérer les textes et le matériel bibliographique
Dates des prochaines formations
Lausanne 2025
- Automne 2025 : 20 – 21 septembre et 8 – 9 novembre
Genève 2025
-
Printemps 2025 : 22 – 23 mars et 24 – 25 mai
- Automne 2025 : 11 – 12 octobre et 15 – 16 novembre
Tarif de la formation
CHF 1’000.-
Nous proposons diverses options de paiement échelonné pour accommoder votre budget.
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Si vous le souhaitez, vous pouvez aussi nous contacter par e-mail ou par téléphone.
Une première discussion
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FAQ
Où sont dispensées les formations ?
Nos formations sont principalement organisées dans nos locaux situés à Lausanne et à Genève :
– Lausanne : Av. du Léman 26 – 1005 Lausanne
– Genève : Rue Peillonex 26 – 1225 Chêne Bourg – Espace Turquoise
Quelles sont les horaires de la formation ?
Les horaires pour l’ensemble des cours sont de 9h30 à 12h30 et de 13h30 à 16h30.
Puis-je payer la formation en plusieurs fois ?
Oui, nous proposons diverses options de paiement échelonné pour accommoder votre budget.
Quelles sont les thématiques abordées pendant la formation yoga pour enfants ?
- L’importance d’apprendre le relationnel et de créer un climat de confiance
- Connaître la physiologie de l’enfant qui n’a pas fini de grandir
- Connaissances basiques en neurosciences
- Techniques ludiques de stimulation cérébrale
- Postures adaptées à l’âge et à la compréhension de l’enfant
- Respirations toniques qui éliminent le stress et respiration de détente pour la concentration
- Jeux de relaxation vers une action positive sur le comportement
- Travail ludique sur les organes sensoriels et sur les perceptions
- Les interactions avec d’autres disciplines : sport, théâtre, peinture
- Création d’un espace de jeu, de parole et de créativité
- L’organisation d’un cours
Que se passe-t-il si je tombe enceinte pendant la formation ?
Si vous tombez enceinte pendant la formation, il n’est pas nécessaire de vous inquiéter à propos des cours manqués. Sur présentation d’un certificat médical, vous avez la possibilité de mettre votre formation en pause. Vous pourrez ensuite reprendre les cours quelques mois après l’accouchement, en fonction de votre état de santé et de votre disponibilité.
Est-ce que j’aurai un certificat à la fin de la formation Yoga pour enfants ?
Il vous sera remis à l’issue de la formation une attestation de formation du Centre de Formation et de Recherche en Yoga.
Puis-je m’inscrire à la formation Yoga pour enfants si je ne suis pas professeur de yoga ?
Oui, vous pouvez vous inscrire car notre formation s’adresse aux professionnel.le.s de l’éducation, de la santé et aux parents pour qu’ils puissent se servir des outils provenant du yoga dans le but d’améliorer la relation avec les enfants / adolescents et favoriser l’aspect relationnel dans le cadre de l’école.
Pourrais-je ensuite donner des cours de yoga aux enfants ?
Grâce à la formation yoga pour enfants, vous allez pouvoir ouvrir des ateliers ludiques en développant des espaces de jeu, de parole et de créativité à travers les postures et les techniques sensorielles. Vous allez pouvoir agir avec d’autres disciplines – musique, dance, comptes et dessin pour ainsi enrichir vos cours.
Le Yoga peut-il aider les enfants qui ont des problèmes d'attention ?
À travers des techniques motrices ou sensorielles qui vont permettre un retour au calme, l’attention est considérée comme le préalable à un état de détente.