Cours de yoga à Chêne-Bourg : le premier cours est offert.
Tu poses un tapis, tu respires, quelqu’un t’explique. Tu décides ensuite. Pas besoin d’être souple, ni d’avoir déjà pratiqué.
Ou appelle-nous : 079 215 10 45
Nos rendez-vous de la semaine
À Chêne-Bourg, à deux pas de la gare Léman Express. Facile d’accès depuis Thônex, Chêne-Bougeries, les Eaux-Vives et Annemasse. Débutants bienvenus.
Chaque semaine
Lundi 12h30 – 13h30Haṭha Yoga et MéditationPlus d’informations ▾
L’objectif de ce cours est de préparer votre corps et votre souffle pour libérer l’énergie et faire émerger cet état de conscience calme, clair et serein qu’on appelle conscience.
Mercredi 12h30 – 13h30Hatha YogaPlus d’informations ▾
Alliant posture et souffle, ce cours renforce le corps et les organes, améliore la flexibilité articulaire et libère du stress pour vous offrir un calme durable au quotidien.
Jeudi 17h00 – 18h00Cours de yoga pour enfants, 6 à 11 ansPlus d’informations ▾
Chers parents, nous proposons un espace adapté aux besoins de vos enfants. Par une approche ludique, ce cours invite les enfants à ressentir leur corps afin d’apaiser l’esprit, d’encourager la confiance en soi et de favoriser l’écoute ainsi que la relation aux autres.
Espace Turquoise · 26 rue Peillonnex · 1225 Chêne-Bourg
Prochainement
Hatha Yoga et féminité
Deux vendredis par mois · 19h – 21h
Deux heures entre femmes, le vendredi soir. On commence par le corps — postures lentes, souffle, de quoi déposer la semaine. Puis on s’assoit, et la parole circule pour celles qui le souhaitent.
Rien à préparer, rien à savoir faire. Ouvert à toutes, que tu pratiques le yoga ou non.
Les formules
Abonnement 11 cours — CHF 280.–
Le premier cours est offert · environ 25.– le cours
Carte 10 cours — CHF 330.–
Valable 6 mois · 33.– le cours
La carte ne t’engage pas. L’abonnement te coûte moins.
Tu peux aussi prendre rendez-vous pour un entretien : c’est une façon de découvrir le centre de yoga et d’avoir plus d’informations.
Prendre rendez-vous Écrire un e-mail
Informations utilesConditions générales de venteLire les conditions ▾
Objet et champ d’application
Les présentes Conditions Générales de Vente (CGV) régissent toutes les relations contractuelles entre le Centre de Formation et de Recherche en Yoga (ci-après : l’Enseignant) et ses clients (ci-après : le Participant) dans le cadre des cours de yoga (Hatha Yoga, Yoga thérapie, ateliers, abonnements). Toute inscription implique l’acceptation sans réserve des présentes CGV.
Prestations, tarifs et paiement
Transparence des prix. Les tarifs des cours d’essai, des cours à l’unité, des cartes de cours et des abonnements sont indiqués de manière claire et transparente sur le site internet et/ou sur le lieu d’enseignement.
Paiement préalable. Toutes les prestations doivent être réglées en totalité avant le début du premier cours (par virement bancaire, TWINT ou espèces), sauf accord écrit contraire.
Validité. Les cartes et abonnements ont une durée de validité stricte (ex. carte de 10 cours valable 6 mois). Les cours non utilisés à l’échéance de la période de validité sont définitivement perdus et ne donnent droit à aucun remboursement.
Annulation et retard
Annulation par le Participant. Toute absence ou annulation à un cours réservé doit être signalée au moins 24 heures à l’avance. Si ce délai n’est pas respecté, le cours est intégralement dû et décompté, indépendamment du motif (y compris professionnel).
Annulation par l’Enseignant. En cas de force majeure, de maladie de l’enseignant ou de nombre insuffisant de participants, l’Enseignant se réserve le droit d’annuler le cours. Le participant en est informé dans les meilleurs délais. Le cours sera soit reporté, soit non décompté, sans que le participant ne puisse prétendre à une indemnisation supplémentaire.
Ponctualité. Par respect pour le groupe et pour garantir la sécurité de la phase d’échauffement, aucun retardataire n’est admis dans la salle après le début officiel du cours. Le cours manqué reste dû.
Responsabilité, santé et assurance
Aptitude physique. Le Participant atteste être en bonne santé et déclare n’avoir aucune contre-indication médicale à la pratique du yoga (Hatha Yoga & Yogathérapie). Le remplissage du questionnaire d’anamnèse initial est obligatoire avant le premier cours.
Responsabilité. Le Participant pratique sous sa propre responsabilité civile. L’Enseignant ne peut être tenu responsable en cas de blessure survenant lors de la mauvaise exécution des postures, ou du non-respect des consignes de sécurité et d’adaptation anatomique fournies pendant le cours.
Vol et perte. L’Enseignant décline toute responsabilité en cas de perte, de vol ou de détérioration d’effets personnels dans les vestiaires ou dans la salle de pratique.
Protection des données (LPD)
Toutes les données personnelles et de santé collectées lors de l’inscription sont traitées de manière strictement confidentielle, conformément à la Loi fédérale sur la protection des données (LPD) en Suisse et à la Charte Éthique de la structure.
Droit applicable et for juridique
Les présentes CGV sont soumises exclusivement au droit suisse. En cas de litige, le for juridique exclusif est situé à Genève.
Questions fréquentes
Avant de venir
Je n’ai jamais fait de yoga. C’est pour moi ?
Oui. Les groupes sont petits et chaque posture s’adapte à la personne qui la fait. On ne demande ni souplesse, ni condition physique particulière, ni expérience.
Le premier cours est vraiment offert ?
Oui, en toute liberté. Tu viens, tu essaies, tu décides après. Écris-nous la veille pour qu’on t’attende. Tu peux aussi prendre rendez-vous pour un entretien afin de découvrir le centre de yoga et d’avoir plus d’informations.
Que faut-il apporter ?
Une tenue confortable, et ton tapis si tu en as un. Viens de préférence le ventre léger : compte deux heures après un repas.
Peut-on commencer en cours d’année ?
À n’importe quel moment. Chaque séance est complète en elle-même : tu peux nous rejoindre à tout moment.
Et si aucun horaire ne me convient ?
Il reste les cours privés : 60 minutes à CHF 120.–, à l’heure qui t’arrange, seule ou à deux.
Où ont lieu les cours ?
Espace Turquoise, 26 rue Peillonnex, 1225 Chêne-Bourg — à quelques minutes de la gare.
Méditation
Haṭha Yoga et Méditation
La méditation est un état interne de calme et bien-être qui peut s’acquérir à travers une pratique psychocorporelle. Lorsque par la pratique des postures et du souffle des changements sont apportés dans la distribution de l’énergie, celle-ci va entrer en contact avec le corps physique, donnant comme résultat la capacité de garder des images claires et stables. Alors, la posture est la porte d’entrée vers un état de conscience calme et serein qui s’appelle en yoga : dhāraṇā.
Je vous propose un cours pendant lequel vous allez pouvoir intégrer, à travers la préparation du corps, un regard plus calme à votre vie. Le cours est composé de mouvements qui préparent le bassin, les genoux, les chevilles et le dos à une assise confortable, et de techniques du souffle qui produisent des résultats stables au niveau de votre conscience. En terminologie yogique :
PYS II,53 — dhāraṇāsu ca yogyatā manasaḥ : l’aptitude du mental à la concentration.
Passer de l’autre côté du tapis
Si la pratique devient autre chose qu’une heure par semaine, le Centre forme des professeurs de yoga depuis 2017, dans la lignée du Lonavla Yoga Institute.